3日果汁微斷食法

2022年10月5日 — 編按：越晚食慾越好，常常忍了一天卻破功？日本減肥女王藤井香江，過去曾因自創了果汁減肥法而聲名大噪，她曾身高165公分、體重有70公斤， ...

2021年8月31日 — 【斷食可以攝取的食物】 · 1.茶和咖啡 · 2.蔬菜湯或雞湯 · 3.雞蛋 · 4.植物性蛋白奶或酪蛋白.

2014年12月22日 — 希望「立刻見到減肥成效」的人，可以挑戰「3日果汁微斷食法」。只要是女性，若有嚴重便秘問題或重要紀念日將到來時，就會想減肥，這時候正是採用此減肥法 ...

2013年7月25日 — 希望「立刻見到減肥成效」的人，可以挑戰「3日果汁微斷食法」。只要是女性，若有嚴重便秘問題或重要紀念日將到來時，就會想減肥，這時候正是採用此 ...

2014年11月28日 — 日本果汁減肥女王藤井香江，17歲時體重從50公斤飆升至70公斤，於是下定決心減肥，研製出了3天即可快速減肥的果汁減肥法，每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁 ...

沙拉、魚貝類、生魚片、義式生牛肉沙拉等生食料理富含酵素，沒有消化負擔。斷食的三天裡，一定要補充足夠水分。標準是一天攝取大約1.5公升的水分(不含果汁)。咖啡或紅茶等 ...

Gordon認為果汁斷食法的目的並非減肥，而是讓腸胃休息並且重啟身體的機能及重整消化系統，並表示完成60日的果汁斷食法後連飲食口味都有所改變。至於最令人關心蔬果汁斷食法 ...

前一天. 早：喜愛口味的果汁(200～300ml). 午：吃喜歡的食物. 晚：輕食為主， 7點前用餐完畢(山藥蕎麥面、沙拉等). 第一天. 早：果汁(200～300ml)( ...

2023年5月25日 — 小紅書最近流行三日「液斷減肥法」，可以幫助在大餐後快速瘦下來，同時突破減肥停滯期。這類的輕斷食久久執行一次還可以順便清清腸胃，幫助排毒！「液斷 ...

2012年7月14日 — 沙拉、魚貝類、生魚片、義式生牛肉沙拉等生食料理富含酵素，沒有消化負擔。斷食的三天裡，一定要補充足夠水分。標準是一天攝取大約1.5公升的水分（不含 ...